Co ma dużo żelaza
Żelazo kojarzy się głównie z anemią, ale jego rola jest szersza niż sam wynik morfologii. Ten pierwiastek bierze udział w tworzeniu hemoglobiny, czyli białka przenoszącego tlen we krwi. Gdy żelaza brakuje, tkanki dostają go mniej, a organizm szybciej odczuwa zmęczenie. To widać nie tylko po zadyszce czy spadku formy. Czasem pierwszym sygnałem jest słabsza koncentracja […]










