Zdrowie

Aktywność fizyczna jako element zdrowia w codziennym życiu W języku potocznym „sport” bywa rozumiany jako trening lub rywalizacja, ale z perspektywy zdrowia liczy się szerzej pojęta aktywność fizyczna. Obejmuje ona trening, rekreację i ruch użytkowy: chodzenie, jazdę na rowerze jako dojazd, prace domowe wymagające wysiłku, wchodzenie po schodach. Te formy różnią się celem, ale mogą […]